👌 Gesundheit im Betrieb
BGM - Betriebliches Gesundheitsmanagement
Du kennst das vielleicht: Du kommst von der Arbeit oder schaltest im Homeoffice endlich die Geräte aus und fühlst dich völlig leer – geistig und körperlich. Das darf sicher mal sein. Wenn diese Empfindungen zum Dauerzustand werden, ist es Zeit für dich und dein Unternehmen, zu handeln.
Im Betrieblichen Gesundheitsmanagement geht es im Wesentlichen darum, das Engagement im und für das Unternehmen aufrechtzuerhalten und Stressoren aller Art zu verringern.
Letztlich sollen die Abwesenheits-Zeiten der Mitarbeitenden minimiert werden. Die innere Ampel der Beschäftigten soll demnach im Unternehmen nicht auf Rot schalten, sondern im grünen Bereich bleiben.
Damit die Ampel auf Grün bleibt ...
... können einzelne Mitarbeitende und Arbeitgeber je nach Anliegen in unterschiedlichen Anteilen gemeinsam Verantwortung übernehmen.
Wird das sichtbar und fühlbar gelebt, können auch potenzielle neue Mitarbeitende gefunden werden. Je höher die Indentifikation mit dem Betrieb ist, desto zufriedener und motivierter sind in der Regel die Mitarbeitenden.
Das kann auf verschiedenen Ebenen gelingen:
1. Individuelle Ebene der Kraftformel
Wenn insbesondere Auszubildende (Jugendliche), Eltern oder ältere, erfahrene Mitarbeiter konkrete Unterstützung wünschen: Du kannst dich auch auf den entsprechenden Seiten hier bei mir informieren.
Private Anliegen können die Arbeitsleistung vorübergehend ziemlich einschränken. Darüber können wir gerne sprechen in Hinblick auf Prävention und Salutogenese: Gesundheit verstehen und bewahren.
2. Systemische Ebene der Kraftformel
Meditations-Coaching
- Bei Anlässen, die tendenziell von Traurigkeit geprägt sind
- Kurz-Meditation: Kraft der Stille - Räume schaffen
Gesprächscoaching für Einzelne oder in Gruppen (Workshops)
- Selbstmanagement und Resilienz für Führungskräfte
- Persönlichkeiten und Kommunikations-Stile verstehen, Team-Prozesse begreifen und begleiten
- Work-Life-Balance
Hypnose- und Bewegungscoaching für Einzelne oder in Gruppen (Workouts)
- Ressourcenvolle Auszeiten etablieren zur geistigen und körperlichen Entspannung
- Agile, bewegte und gesunde Pausen durch entlastende biometrische Übungen
- Ernährungscoaching (ggf. unter Einbindung des Betriebs-Casinos).
- Bewegte und strukturierte Arbeitsstile eruieren und fördern
Die Nachhaltigkeit der Maßnahmen kann durch Verhaltens-Nudges im Unternehmen weiterentwickelt werden. Kleine gut platzierte "Anschubser" in Wort und Bild erinnern deine Kolleg:innen und dich wirksam an das eingeübte gesunde Verhalten.
Es können auch freiwillige Scouts die etablierten Maßnahmen im Unternehmen weiterführen.
